Fűben, fában, olcsón
Melyik a tíz leggyakrabban ajánlott gyógynövény, milyen panaszokra használják ezeket a betegek, és mit mond az orvostudomány a hatékonyságukról?
A healthnews.com újságírója, Lynn Walbrecht listát állított össze a leggyakrabban használt gyógynövényekből, amelyekkel mindennapos megbetegedéseiket kúrálják az amerikaiak:
1. Aloe vera: égés
2. Poloskavész, Actaea racemosa: a menopauza kellemetlen tünetei
3. Boswellia, tömjénfa: artritisz, ízületi fájdalom
4. Kamilla: emésztési panaszok
5. Vitex agnus-castus, barátcserje, szűzfa: premenstruációs szindróma
6. Koffein: az állóképesség növelése, dekongesztáns
7. Tőzegáfonya, illetve vörös áfonya: húgyúti infekció
8. Echinacea, bíbor kasvirág: megfázás, influenza
9. Ligetszépe (Oenothera biennis L.) olaj: a vér koleszterinszinjének csökkentése, ízületi gyulladás, reumatoid artritisz kezelése
10. Őszi margitvirág, Tanacetum parthenium: migrén
A cikk megjegyzi, hogy egyre nő az érdeklődés a növényi orvosságok iránt, a doktorok egyre inkább megismerik az ezek hatékonyságával és biztonságosságával foglalkozó tudományos kutatások eredményeit, és használatukkal nemcsak az egyén, hanem a társadalom is jól jár, hiszen a gyógynövények jóval olcsóbbak, mint a szintetikus orvosságok.
A tudomány álláspontja
A gyógynövényekkel szponzorok hiányában még ma is kevés kutatás foglalkozik, azonban a neves orvosi szaklapokban is találhatunk a listában felsoroltak hatékonyságát bizonyító közleményeket.
1. Az Égés című szaklap 2007. szeptemberi számában megjelent szakirodalmi áttekintés megállapítja, hogy az aloe vera hasznos az első és másodfokú égési sebek kezelésében, a növénnyel kezeltek átlagosan 8,8 nappal gyógyultak hamarabb.
2. A Womens Health 2006. szeptemberi számában megjelent tanulmány szerzői az Észak-Amerikában őshonos poloskavészről állapítják meg annak hatékonyságát a menopauza tüneteinek enyhítésében, és felhívják a figyelmet annak lehetséges hepatotoxikus mellékhatására.
3. Az Arthritis Research and Therapy egy 2008. júliusi cikke a tömjén oszteoartritisz terápiájában való hasznosságát elemzi, és megállapítja, hogy annak kivonata hatékonyan és biztonságosan csökkenti az ízületi fájdalmat és növeli a fizikai funkciót gyulladásgátló tulajdonsága révén (gátolja az 5-lipoxigenáz enzimet).
5. A Mediterráneumban őshonos barátcserjével foglalkozik a British Medical Journal 2001. januári számában Rued Schellenberg és munkatársai cikke.
A népi gyógyászatban ősidők óta használták a cserje bogyóit, leveleit a nemi szervrendszer tonizálására, de ellenkező hatást remélve is: anafrodiziákumként, innen az elnevezés: barátcserje, szűzfa.
A modern kutatás megállapítja: a növény aktív anyagainak komplex hatásmechanizmusa miatt mindkét hatás elképzelhető, attól függően, hogy milyen koncentrációjú kivonatot használunk. Az alacsony koncentrációjú kivonat gátolja a dopamin2 receptort, növeli a prolaktin-kiáramlást. A magas koncentráció csökkenti a prolaktin-kiáramlást. Az egyik alkotóelem kötődik az opiátreceptorhoz, ez magyarázhatja a premenstruáció kellemetlenségeit enyhítő hatását.
7. A vörösáfonya húgyúti infekció elleni hatását a New England Journal of Medicine egy 1998-as cikke magyarázza el:
az aktív anyag akadályozza a patogén baktériumok uroepitheliális sejtekhez tapadását. Az áfonyakivonat más nyálkahártya-felszíneken is gátolja a kórokozó baktériumok és az influenzavírus adherenciáját, ezért gyomorfekélyben, fogszuvasodásban, influenzában, illetve annak megelőzésében is hatásos.
8. A bíbor kasvirágot leggyakrabban nátha és influenza ellen használják. A tudományos vizsgálatok metaanalízise a The Lancet Infectious Diseases 2007. júliusi számában olvasható.
A vizsgálat végzői megállapítják: az Echinacea használata 58 százalékkal csökkenti a nátha kialakulásának valószínűségét, míg a kialakult nátha időtartamát másfél nappal rövidíti.
A magyarok számára külön érdekesség, hogy a budapesti Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézetben egyedülálló kutatást végeznek az Echinacea központi idegrendszerre kifejtett hatásával kapcsolatban: szorongásoldó tulajdonságát tanulmányozzák.
A Phytotherapy Research tavaly novemberi számában jelent meg Haller József és munkatársai cikke, amelyben megállapítják, hogy az Echinacea kiváló biztonságossági profillal és jelentékeny anxiolitikus potenciállal rendelkezik.
9. A ligetszépe mag 25 százaléknyi esszenciális zsírsavat tartalmaz, linolénsavat és gamma linolénsavat is. A Thrombosis and Haemostasis című szaklap 1998. októberi száma bemutatja a magból készült olaj trombózisgátló hatásának mechanizmusát.
A ligetszépe-olaj a cikk tanúsága szerint csökkenti a hiperkoleszterinémiát, növeli a HDL-koleszterin szintjét, gátolja a vérlemezkék érfalhoz tapadását, csökkenti a kialakult szklerotikus érfalléziókat.
Az American Journal of Clinical Nutrition 2000. januári metaanalízise áttekinti a ligetszépe olaj reumatológiai betegségekre való hatásával foglalkozó cikkeket, és megállapítja, hogy a tanulmányok zöme igazolja a klinikai hatásosságot.
10. Őszi margitvirág migrénben való használatát a The Lancet 1988. júliusi cikke alapján ajánlhatjuk.
J. Murphy és munkatársai megállapítják: a margitvirág csökkenti a rohamok számát és súlyosságát egyaránt, enyhíti a hányást és javítja a vizuális analóg skálán elért eredményeket, és mindezt mindenféle súlyos mellékhatás nélkül.