POWERbreathe: légzőgyakorlatok a vérnyomás tartós csökkentésére
A University of Colorado és a University of Arizona kutatói a Journal of Applied Physiology folyóiratban számoltak be arról, hogy egy légzőgyakorlatokra használt eszköz napi alkalmazásával csökkenthető a magas vérnyomás nehezen mozgó betegeknél.
A POWERbreathe nevű kis készüléket már több éve használják olyan sportolók és énekesek, akik a tüdő körüli izmaikat szeretnék erősíteni.
Az egyetemi kutatócsoportok egy vizsgálat során egészséges önkénteseket kértek fel az eszköz használatára. Összesen 30-szor kellett lélegezni a készüléken át több napon keresztül, és minden alkalom előtt és után a résztvevőknek vérnyomásmérésen kellett átesniük. A kutatók tartós csökkenést tapasztaltak a szisztolés vérnyomásban, melynek mértéke 9 Hgmm volt – ez már jelentős, különösen annak figyelembe vételével, hogy a magas vérnyomás miatt kocogni, úszni vagy biciklizni kezdő betegeknél is hasonló a csökkenés mértéke.
Az eszköz előnye, hogy olyan betegek is használhatják, akik csak nagyon nehezen tudnak mozogni.
