Megdőlni látszik a „napi tízezer lépés” dogmája: a legfrissebb kutatások szerint a mennyiségi szemléletet felváltja a minőségi, írja a Rakéta.

Egy nagyszabású kutatás rávilágított a fizikai aktivitás és a Parkinson-kór kialakulása közötti összefüggésre, írja a Szeretlek Magyarország.

A program jól mutatja, hogy a mozgás és az egészségtudatos életmód iránti igény továbbra is folyamatosan erősödik a lakosság körében.

Szeptember 22-én kezdetét veszi a Millió lépés az iskoládért program őszi fordulója, amely immár hatodik alkalommal ösztönzi mozgásra az országot.

Napi 12 ezer lépésig jól kimutathatók a séta egészségi előnyei, de már napi 4000 lépés is igen hasznos, írja az OTSZ Online.

A mágikus napi 10 ezer lépést gyakran tartják a varázsszámnak, azonban ez egy japán marketingkampányból származik, írja az ATV.

Az alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók az egyik legjobb eszközt jelentik a kognitív viselkedésterápia fontosságának szemléltetésére. Ezekkel az alap- és szakellátásban dolgozó szakemberek hatékonyan támogathatják a túlsúlyos páciensek testsúlykontrollját.

Rekordszámú iskola részvételével zárult le a „Millió lépés az iskoládért!” őszi kihívása, a nyerteseket kedden sorsolták ki az M4 Sport élő adásában.

A férfiak egészségére és megmozgatására koncentrál a Millió lépés az iskoládért kihívás őszi fordulója.

A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kockázatát is csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük.