Depressziós tünetekhez vezethet a folyamatos alváshiány
A University College London kutatói a Translational Psychiatry folyóiratban megjelent cikkükben egy régi tyúk-tojás problémát oldottak meg, és bizonyították, hogy a tartósan 5 óránál kevesebb napi alvásidő erős rizikófaktora a depressziós tünetek kialakulásának.
A vizsgálatot az ELSA (English Longitudinal Study of Ageing) adatbázis több, mint 7000 betegadatának feljegyzései alapján végezték, és megállapították, hogy a hosszú időn keresztül napi 5 órát el nem érő alvásidő 2,5-szörösége emeli a depresszió tünetek megjelenésének kockázatát 4-12 éven belül. Ugyanez a reláció fordítva sokkal kevésbé volt igaz, azaz a depressziós betegeknek mindössze egyharmada aludt az átlagosnak tekinthető 7 óránál kevesebbet. A jelenleg uralkodó konszenzus szerint a depresszió 35%- ban, az átlagos alváshossz pedig 40%-ban örökletes tényezőnek tekinthető, ezért ebben a vizsgálatban a kutatók az eredményeiket poligénes értékelésekkel támasztották alá.
