A Sleep folyóiratban jelent meg az E.P. Bradley Hospital Alváskutató Laboratóriumában dolgozó kutatók cikke, amelyben a lefekvést megelőzően fogyasztott kis mennyiségű alkohol alvásra gyakorolt hatását vizsgálták.

A transzkraniális fotobiomoduláció (PBM) új és nagyon ígéretes megközelítés a demencia és különösen annak leggyakoribb típusa, az Alzheimer-kór kezelésére.

Van, akit egyáltalán nem érint meg az óraátállítás, mások pedig napokig kóvályognak, megzavarja a bioritmusukat a téli időszámítás.

A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák.

A myalgiás encephalomyelitis vagy krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) egy súlyos, sokrétű, krónikus, ismeretlen etiológiájú neurológiai betegség. Megmagyarázhatatlan, megsemmisítő fáradtság, legjellemzőbb tünetként megerőltető tevékenységet követő rossz közérzet, nem pihentető alvás, neurokognitív károsodások, gyomor- bélrendszeri panaszok és orthostaticus intolerancia jellemzi. Jelenleg nem áll rendelkezésre objektív diagnosztikus teszt és nincsenek célzott, hatékony gyógyszerek az ME/CFS ellen.

A Magyar Alvás Szövetség 2023-ban egy titkok megfejtésének a nyomába ered és igyekszik segíteni abban, hogy jobban aludjunk.

A myalgiás encephalomyelitis vagy krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) egy súlyos, összetett, krónikus, multiszisztémás betegség. Etiológiája ismeretlen, gyakran perzisztáló vírusfertőzés váltja ki (posztvirális fáradtság szindróma). Világszerte 17-24 millió embert érint. A krónikus fáradtság mellett az ME/CFS legjelentősebb tünetei a fizikai/mentális feladatok végrehajtásának intoleranciája, változások a koncentrációban/memóriában, a nem pihentető alvás, az orthostaticus intolerancia és a generalizált krónikus fájdalom.

A kialvatlanság a szív- és érrendszerre is káros hatással van, hívja fel a figyelmet a SZIVSN Betegegyesület az Alvás Világnapján.

Az IFLScience szerint a párnáktól az alvás pozíciójáig rengeteg tényező hat az alvásminőségre, írja a 24.hu.

Súlyos következményei voltak a járványt övező társadalmi változásoknak és intézkedéseknek a leginkább veszélyeztetettek körében – közli a 24.hu.