hirdetés
2019. augusztus. 18., vasárnap - Ilona.
hirdetés

Harminc felett kezdődik a leépülés?

Minden más betegségnél többe kerül majd a szellemi hanyatlás – derült ki azon a háttérbeszélgetésen, ahol egy felmérést is ismertettek, amelynek eredményei szerint a többség számára a szellemi állapot megőrzése fontosabb, mint a testi egészség.

hirdetés

Nehéz eldönteni, mikortól kóros a feledékenység, a szellemi kimerültség, a memória- és alvászavarok – mondta egy hétfői háttérbeszélgetésen dr. Vida Zsuzsanna neurológus szakorvos. A rendezvényen ismertették a Trend Inspiráció Műhely néhány héttel ezelőtti online felmérésének eredményeit, amelyben a válaszadók 90 százaléka fontosnak tartotta a szellemi teljesítőképesség megőrzését, ugyanakkor a megkérdezettek egyharmada vélte úgy, hogy az agy keringési zavarai csak 50 éves kor felett okoznak problémákat, többségükben fel sem merül, amit a neurológus állít: 35 év felett már mindenkit érinthet az agyi vaszkuláris kognitív károsodás. A felmérésben résztvevők többsége nem látott összefüggést az agyi keringési zavar leggyakoribb tünetei – ingerlékenység, mentális kimerültség, feledékenység, romló memória – és az agyi hajszálerek működési zavarából eredő oxigénhiányos állapot között.

A helytelen életmód mentális problémákat okozhat, a betegek 15 százalékánál Alzheimer-kór alakulhat ki – folytatta Vida Zsuzsanna. A hajszálerek károsodásához vezethet az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, de rizikófaktort jelent az életkor is – sorolta a szakember. A mind magasabb kort megélő társadalmakban minden egyéb betegségnél többe fog kerülni a szellemi hanyatlásból eredő teher – figyelmeztetett már 2010-ben az Európai Agytanács (European Brain Council), amely szerint mind az ellátórendszer, mind a társadalom számára az agy betegségei jelentik a legnagyobb egészséggazdasági terhet. Az Európai Unióban évente 800 milliárd eurót fordítanak a neurológiai és pszichiátriai betegségek kezelésére, többet mint a négy másik legköltségesebb betegségtípusra – daganatok, szív- érrendszeri-, és krónikus tüdőbetegségek, valamint a diabétesz – együttvéve. Az agy keringési zavaraiból eredő betegségek kezelése, a betegek ellátása 25-30 éves ápolást, gondozást is jelenthet.

A mindennapi tevékenységet befolyásoló tüneteket, amelyek az agyi keringés zavaraira utalhatnak, a már említett felmérésben megkérdezettek is tapasztalták: 86 százalékuk számolt be ingerlékenységről, 74 százalékuk mentális kimerültségről, 72 százalékuk pedig feledékenységről, míg 63 százalékuk tapasztalta, hogy romlik a memóriája. Ugyanakkor egyharmaduk tesz azért, hogy megőrizze szellemi teljesítőképességét, 27 százalékuk még csak tervezi, hogy cselekszik, viszont 50 éves kor felett ugrásszerűen nő a hajlandóság a szellemi frissesség megőrzésére. Ennek érdekében a megkérdezettek többsége egészséges étrendet választ, sportolni kezd, olvas és keresztrejtvényt fejt, mindössze 5 százalékuk használ valamilyen készítményt mentális egészségének megőrzésére. Mint arról a neurológus beszámolt, betegei többsége a páfrányfenyő (ginkgo biloba) kivonatot tartalmazó szereket használja, kérdésre válaszolva elmondta azt is, káros mellékhatásokat, vagy gyógyszer-együtthatást nem tapasztalt, viszont a flavonoidokat, antioxidánsokat, vitaminokat és omega-3 zsírsavat tartalmazó készítmények bizonyítottan jó hatásúak az erek állapotának megőrzésében. Javasolható még a nyaki carotisok évenkénti ultrahangos vizsgálata, mert ezek állapotából következtetni lehet az erek általános státuszára. Vida Zsuzsanna külön kiemelte a mozgás fontosságát, mert a testedzés hatására meginduló endorfin és szerotonin termelés jó hatással van a vérzsírszintre és a szervezet cukorháztartására. A megfelelő mennyiségű és minőségű alváshoz segítséget jelenthet a jóga, vagy más relaxációs technikák. Az agyi fittség megőrzésében segíthet a folyamatos tanulás, azaz az új ismeretek elsajátítása képességének megőrzése.

 

hirdetés
Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
hirdetés
hirdetés

Könyveink

  • learn more A társas kapcsolatok neuropszichológiája

    A társas kapcsolatok ösztönző erejét, céljait személyes kapcsolataink története biztosítja. A változó szociális közeg...

  • learn more Védőoltásokról a tények alapján 2. kiadás

    A könyv második kiadása három új fejezettel bővült, valamint számos egyéb kiegészítést és javítást tartalmaz, melyek...

  • learn more Kardiológia 2007

    Egy olyan országban, ahol a vezető halálokok közé soroljuk a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, feltétlenül fontos, hogy a társadalom minden rétegét...

  • learn more Tünet-ok-kezelés

    A könyvet, a piacon található „gyógyszerismertető” kiadvá­nyok­tól eltérően, gyakorlati terápiás tanácsadóként állítottuk össze, ami...

  • learn more A kiegyensúlyozott gyermek

    Sally Goddard Blythe Kiegyensúlyozott gyermek című új könyvében praktikus tanácsokkal látja el a szülőket, pedagógusokat és egészségügyi...

  • learn more Mindennapi gyermeksebészet

    A „MINDENNAPI GYERMEKSEBÉSZET” című kézikönyv mindazoknak készült, akik munkájuk során olyan gyermekekkel találkoznak, akiknek...

  • learn more ...ki szépen kimondja a rettenetet, azzal föl is oldja

    A szerzők iránytűt szeretnénk adni az olvasóknak, hogy követhessék a költőket a lélektan ösvényein,...

  • learn more Patikai reklámtárgyak

    A kiadó tovább folytatja az 1999-ben elkezdett, nagy sikert aratott reprezentatív gyógyszerészettörténeti albumsorozatát ezen könyvével. A reklám a...

  • learn more Maxillofacialis anatómia

    A fogorvosok számára különösen fontos a fej-nyak területének pontos és részletes ismerete, hogy a fogászati gyakorlatban előforduló patológiás...

  • learn more Betegbiztonság

    Miért fontos a betegbiztonság? Az orvosi tevékenység természetéből adódik, hogy annak során hibák, nem kívánt események fordulhatnak elő. Az orvostudomány...

  • learn more Képes szimmetria

    A Széchenyi-díjjal kitüntetett, kémiával foglalkozó, nemzetközileg elismert akadémikus szerzőpáros könyve pontosan és ugyanakkor közérthetően,...

  • learn more Radioaktív izotóppal jelzett gyógyszerek az élő szervezetben

      A nukleáris medicina az orvostudomány dinamikusan fejlődő ága. Az elmúlt évtizedekben a...

  • learn more A maffia pszichéje - Klinikai esetleírások és az igazságüggyel együttműködők történetei

    A Cosa Nostra a fundamentalizmus világához tartozik: legyen az...

  • learn more Álláskeresők könyve

    Hányan keresnek ma állást Magyarországon? Hányan készülnek feladni, és ami rosszabb, hányan adták, adják fel? Hiánypótló könyv magyar szerzőtől az...

  • learn more Csont-, ízületi daganatok és daganatszerű elváltozások

    Az olvasó a Csont-, ízületi daganatok és daganatszerű elváltozások második teljesen új, átdolgozott...

  • learn more Kisklinikumi szakismeretek

    Fejezetei a különféle betegségben szenvedők ápolását mutatják be betegségtípusonként, jól áttekinthető, tagolt formában, amely...

  • learn more Orvosi latin szógyűjtemény

    A szótárban a címszavak összeállításánál irányadó szempont az volt, hogy a tanuló megtalálja benne azokat a szavakat, amelyek a további...

  • learn more Pszichoanalitikus terápia – Kutatás

    A pszichoszomatikus gyógyászat, csakúgy mint a pszichiátria, elképzelhetetlen pszichoanalízis nélkül. A pszichoanalízis több mint...

  • learn more A fogyasztóra hangolva

    A fogyasztók dühösek, nagyon dühösek! A válság zűrzavarában nyugtalanok és rosszkedvűek: úgy érzik, hogy becsapták és magukra hagyták őket....

  • learn more Reflective recovery

    In this book we invite the reader to take a few steps into the “multiverse” of 12-step fellowship recovery cultures. These fellowships exist in many different...