Ellentétes hatású a mentális egészségre az éjszakai és a nappali fénykitettség
Az ausztrál Monash University kutatói a Nature Mental Health folyóiratban megjelent cikkükben a fény mentális egészségre gyakorolt hatásairól végzett, minden korábbinál nagyobb, 87 ezer résztvevővel lefolytatott vizsgálat eredményeit közölték.
A legfontosabb eredmény, hogy az éjszaka során a fénynek való kitettség növeli az olyan pszichiátriai rendellenességek, mint a szorongás vagy a bipoláris zavar kialakulásának kockázatát, illetve elmélyítheti a PTSD és az önveszélyesség, például öngyilkossági gondolatok súlyosságát. Ugyanakkor az egyre növekvő nappali fénykitettség pozitív hatású, mivel csökkenti a pszichotikus események kockázatát. Ezt az ellentétes irányú hatást a legjobban a depresszió példáján tudták szemléltetni a kutatók: az éjjeli fénynek kitett személyek körében 30%-kal növekedett a depresszió kialakulásának kockázata, míg a nappali fénykitettség 20%-kal csökkentette ezt a rizikót. Bár kisebb mértékben, de ugyanezt az ellentétes hatást figyelték meg a nagy betegszámú mintán a generalizált szorongás, az önpusztító viselkedés, a pszichózis, a bipoláris zavar és a PTSD esetében is.
