A női egészség került a középpontba a Millió Lépés legutóbbi kihívásában, amelyben iskolai közösségek, családok, munkahelyek és egyéni résztvevők léptek együtt az aktívabb, tudatosabb mindennapokért.

Magyarország egyik legnagyobb, mozgásra ösztönző közösségi programja ezúttal a női egészségre irányítja a figyelmet „Gyerünk, Anyukám!” szlogennel.

Megdőlni látszik a „napi tízezer lépés” dogmája: a legfrissebb kutatások szerint a mennyiségi szemléletet felváltja a minőségi, írja a Rakéta.

Egy nagyszabású kutatás rávilágított a fizikai aktivitás és a Parkinson-kór kialakulása közötti összefüggésre, írja a Szeretlek Magyarország.

A program jól mutatja, hogy a mozgás és az egészségtudatos életmód iránti igény továbbra is folyamatosan erősödik a lakosság körében.

Szeptember 22-én kezdetét veszi a Millió lépés az iskoládért program őszi fordulója, amely immár hatodik alkalommal ösztönzi mozgásra az országot.

Napi 12 ezer lépésig jól kimutathatók a séta egészségi előnyei, de már napi 4000 lépés is igen hasznos, írja az OTSZ Online.

A Millió lépés az iskoládért programban 55 milliárd lépést, és ezzel csaknem 15 ezer kört tettek meg az Országos Kékkör virtuális útvonalán a résztvevők.

A mágikus napi 10 ezer lépést gyakran tartják a varázsszámnak, azonban ez egy japán marketingkampányból származik, írja az ATV.

Az alacsony intenzitású pszichológiai intervenciók az egyik legjobb eszközt jelentik a kognitív viselkedésterápia fontosságának szemléltetésére. Ezekkel az alap- és szakellátásban dolgozó szakemberek hatékonyan támogathatják a túlsúlyos páciensek testsúlykontrollját.