2021. június. 20., vasárnap - Rafael.
hirdetés

 

Miért jó a masszázs?

A legtöbb sportoló megerősítheti, hogy a masszázs csökkenti a fájdalmat és elősegíti a helyreállást. Most már tudományos alapon is igazolható, hogy miért érdemes felkeresni egy masszőrt. Sejtszinten a masszázs csökkenti a gyulladást és hozzájárul új mitokondriumok képződéséhez a vázizomzatban. Az ezzel kapcsolatos kutatásról, amelyet az Öregedéskutató Buck Intézet és a McMaster Egyetem (Hamilton, Kanada) munkatársai végeztek, a Science Translational Medicine online kiadása számol be.

A vizsgálat során 11 fiatal férfi a kimerülésig szobabiciklizett, majd véletlenszerűen egyik lábukat megmasszírozták. Biopsziás mintát vettek mindkét oldali quadriceps izmukból a munkavégzés előtt, 10 perccel a masszázs befejezése után, majd 2,5 órás pihenés után ismét – írja a Medical News Today.

A minták genetikai elemzését Simon Melov PhD végezte, és az eredményekről ezt mondta: „Kimutattuk, hogy a masszázs csökkenti a gyulladásos citokinek expresszióját az izomsejtekben és elősegíti a mitokondriumok – a sejtek energiatermelő szervecskéinek – képződését.” Azt is hozzátette, hogy a masszázs következtében bekövetkező fájdalomcsillapításban ugyanazok a mechanizmusok szerepelhetnek, mint amelyek a hagyományos fájdalomcsillapítók hatásában. „Abban mindenki egyetért, hogy a masszázs jólesik, és most már tudományosan is meg tudjuk magyarázni ezt az érzést” – mondta.

Dr. Mark Tarnopolsky PhD, a kutatás vezetője szerint vizsgálatuk validált egy egyre népszerűbb eljárást. „A masszázs az emberek széles köreire jótékony hatást gyakorolhat: az idősekre, a váz- és izomrendszeri károsodásokban szenvedőkre és a krónikus gyulladásos állapotban levőkre. Vizsgálatunk bebizonyította, hogy az ilyen manipulációs terápiáknak helyük van az orvosi gyakorlatban” – mondta.

Évente mintegy 18 millióan járnak masszázskezelésre az USA-ban; az alternatív és kiegészítő gyógyászati eljárások közül ennek alkalmazása az ötödik helyen van. Bár arról már többen beszámoltak klinikai vizsgálatok eredményeként, hogy a masszázs csökkenti a krónikus fájdalmat és javítja a mozgás terjedelmét, mindeddig nem tudták, hogy milyen biológiai hatást fejt ki az izmokra.

Dr. Weisz Júlia
a szerző cikkei

(forrás: Medical News Today)

cimkék

Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
hirdetés

Könyveink

  • learn more Művészek és pszichopatológia

    A könyv huszonhárom híres emberről szól, akik pszichés tüneteik ellenére vagy éppen ezek hatására alkottak maradandót. „Nem elég, ha...

  • learn more A neuronműködés alapjai

    A 20. század legvégén váltak hozzáférhetővé azok a módszerek, amelyekkel láthatóvá lehetett tenni és azonosítani az idegsejteket felépítő...

  • learn more A spiritualitás pszichológiája

    Az elmúlt években a „spiritualitás” fogalma elképesztő karriert futott be mind elterjedését, mind jelentésének bővülését tekintve...

  • learn more Varró: Gasztroenterológia

    Az emésztőszervi betegségek modern kézikönyve, a nagysikerű Varró Gasztroenterológia első és második kiadása óta több mint tíz esztendő...

  • learn more Az oszcilláló világegyetem

    A könyv a képzelet és a tudomány határán mozogva a világegyetem belső harmóniájának egészen új megközelítését tartalmazza. Feloldja a...

  • learn more Gyermeked a személyi edződ - Fitt mama, egészséges baba

    Moccanj gyermekeddel! – Legyen Ő a te személyi edződ! Ha már nap mint nap „rákényszerít” a...

  • learn more Marketing pirula recept nélkül

    A könyv az egészségügy speciális, de sokakat érintő területét vizsgálja, és az elméletet egyben konkrét gyakorlati példákkal...

  • learn more A DSM-5 diagnosztikai vizsgálat zsebkönyve

    A régóta várt DSM-5 sorozat első könyve magyarul.A könyv teljesen új alapokra helyezi a diagnosztikai interjút, komoly...

  • learn more Pszichiátriai Lexikon

    Részlet Janka Zoltán Prof. előszavából  “A szerkesztő és szakavatott munkatársai a magyar pszichiátriai fogalomtár nagyméretű birodalmát...

  • learn more Hol lakik a Jóisten?

    A szerző új regénye egy francia földről jött fiatal paptanár „kalandjait” beszéli el a kilencvenes évek közepén: hősünk belepottyan a honi...

  • learn more A szovjetbeteg

    Ismét, az elmúlt három év alatt immár harmadszor, új novelláskötettel jelentkezik az orvos-író Riesz Tamás, aki a hatodik X után jött rá a novellaírás...

  • learn more Pszichoanalitikus terápia – Kutatás

    A pszichoszomatikus gyógyászat, csakúgy mint a pszichiátria, elképzelhetetlen pszichoanalízis nélkül. A pszichoanalízis több mint...

  • learn more A belgyógyászat alapjai fogorvosok számára

    Számos belgyógyászati kórállapotban jelentkezhetnek szájüregi manifesztációk, és megfordítva, sok primer fogászati...

  • learn more Intrauterin és neonatalis fertőzések

    A magzat és az újszülött fertőzéseivel foglalkozó magyar nyelvű monográfia csaknem negyedszázad óta nem jelent meg...

  • learn more Sportélettani kislexikon

    A sportélettan a sportnak és általában az emberi test mozgásainak az életfolyamatokra gyakorolt hatásaival, és a teljesítőképesség lehető...

  • learn more Trauma-eredetű disszociáció

    A gyermekkori bántalmazás és elhanyagolás, ahogyan más traumatikus élmények is, bármely korban és bárhol előfordulhatnak. Ugyanígy nem...

  • learn more Anesztéziai szövődmények megelőzése és kezelése

    A jó aneszteziológus – mint minden más orvos – állandóan a „nil nocere” gondolatával dolgozik. A „nehogy...

  • learn more Gipsz- és kötéstechnika

    A konzervatív töréskezelés sikere ma is a csonttöréseket rögzítő kötések megfelelő kiválasztásától és alkalmazásától függ. A hosszú...

  • learn more Alapvető sebésztechnika

    A nagy sikerû könyv bõvített, aktualizált második kiadása kerül a szakmai olvasóközönség elé. Új például a "Mûtõi magatartás"...

  • learn more Intellektuális képességzavar és pszichés fejlődés 2. átdolgozott kiadás

    Az intellektuális képességzavarban szenvedők pszichológiájáról szóló...