Lendületet adhatnak a fogyókúráknak
Ausztrál táplálkozási szakemberek szerint nem igaz, hogy a gyors fogyással elveszített kilók könnyebben ugranak vissza, mint a szép fokozatosan, lépésről lépesre elveszítettek – írja a NOL.
A Melbourne-i Egyetem kutatói azt vizsgálták, vajon a gyors vagy a lassú fogyás hatékonyabb-e.
Az ausztrál szakemberek két csoportban - drasztikusabb, illetve enyhébb kalóriamegvonással - fogyókúráztattak embereket, majd csak azokat vizsgálták tovább a következő három évben, akik testsúlyuk legalább 12,5 százalékától megszabadultak az első szakaszban.
Az nem volt meglepő, hogy a szigorúbb étrend szerint étkezők hamarabb elérték a célsúlyt. Arra azonban senki sem számított, hogy hosszú távon mindegy, ki milyen módon szabadul meg súlyfeleslegétől, a kutatásban résztvevők 71 százaléka, vagyis az emberek háromnegyede ugyanis a három év alatt visszahízta a leadott kilókat - olvasható a nol.hu-n.
