Hatásos lehet depresszióban a mozgásterápia, de akaraterő kell hozzá
Az Amszterdam székhelyű Vrije Egyetem kutatói az Affective Disorders folyóiratban megjelent tanulmányukban egy olyan vizsgálatról számolnak be, amelyben az antidepresszánsok és a mozgásterápia (futás) hatásosságát hasonlították össze depressziós vagy szorongó betegek körében.
Összesen 141 beteget vizsgáltak 16 héten át, akik közül 45-en az antidepresszánsokat, 96-an pedig a futást (heti két-háromszor 45 perces szervezett foglalkozások) választották, mivel a betegek dönthették el, hogy melyik csoportba kerüljenek.
Az eredmények szerint mindkét csoportban a betegek 44%-ánál jelentkezett statisztikailag szignifikáns állapotjavulás, de két jelentős különbséget is megfigyeltek. Az első, hogy a futók között a depresszió/szorongás tüneteinek enyhülésén kívül a fizikai paraméterek (derékkörfogat, vérnyomás, testsúly, szívműködés) is jelentősen javultak. A második viszont, hogy a futók között lényegesen magasabb volt a lemorzsolódó betegek aránya (48%), míg a gyógyszeres kezelést csak a betegek 18%-a hagyta abba.
