A pozitív emlékek újraaktiválása felülírhatja a negatív élményekét
Ígéretes módszert fedeztek fel a negatív emlékek gyengítésére a pozitív emlékek újraaktiválásával, ami a traumákkal kapcsolatos mentális egészségügyi problémák kezelését is elősegítheti – írja a Science Alert nyomán a Qubit.
Egy nemzetközi kutatócsoport vizsgálatában 37 résztvevőt kértek arra, hogy értelmetlen szavakat társítsanak negatív képekkel, például valamilyen sérüléssel vagy veszélyes állatokkal. Másnap ezeknek a szavaknak a felét már pozitív képekkel, például derűs tájakkal vagy mosolygó gyerekekkel kellett társítaniuk, majd ezután is kaptak egy napot, hogy alvásuk során rögzüljenek az asszociációk.
A kutatók elektroenkefalográfiás (EEG) megfigyeléssel mérték a résztvevők agyi aktivitását, és észrevették, hogy a pozitív képekkel társított szavak lejátszása során nagyobb théta-sávos akvitivást mutatott az agyuk – ez az érzelmi memóriafeldolgozáshoz kapcsolódik.
Később a kitöltött kérdőívekből az derült ki, hogy a résztvevők jóval nagyobb arányban emlékeztek a pozitív asszociációkra, mint a negatívakra, ami azt sugallja, hogy ehhez hasonló, noninvazív beavatkozások is módosíthatják az averzív emlékeket és érzelmi reakciókat, vagyis új lehetőségek nyílhatnak a traumák és más pszichológiai állapotok kezelésére, írja a Qubit.
