2022. május. 19., csütörtök - Ivó, Milán.
hirdetés
hirdetés

Kevés mozgás is véd a depressziótól

Már heti egy óra edzés védőfaktorként szolgál a depresszióval szemben, nemre és korra való tekintet nélkül, írja a hvg.hu.

A The American Journal of Psychiatry hasábjain megjelent tanulmány szerzői minden idők egyik legátfogóbb egészségügyi felméréséből, a norvég HUNT kutatássorozat adataiból dolgoztak, írja a hvg.hu. Az adatbázist 1984 óta építi a HUNT Kutató Központ a Norvég Tudományegyetem gondozásában.

Az ausztrál Black Dog Intézmény kutatói így közel 34 ezer norvég férfi és nő, 11 éven át követett adataihoz férhettek hozzá, hogy megvizsgálhassák a mozgás és a lelki egészség új nézőpontú összefüggéseit.

Meglepő eredmény volt ilyen hatalmas mintán kimutatni, hogy már kevés ideig tartó, alacsony intenzitású, ám rendszeresen végzett edzés is jótékonyan hat lelki egészségünkre.

(forrás: hvg.hu)
Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
hirdetés
hirdetés

A Magyar Tudományos Akadémia székháza ad otthont Budapesten a 2022-es Sclerosis Multiplex Világnapnak május 28-án.

Hiába kérte többek között a Magyar Orvosi Kamara is, hogy külön egészségügyi minisztérium feleljen a jövőben az egészségügyet érintő döntésekért, ez a jelek szerint nem fog megvalósulni.