hirdetés
2025. július. 19., szombat - Emília.
hirdetés

 

Az evolúció mozgásfüggővé tette az agyat

Eddig nem volt tudományos elképzelés arról, mi lehet az oka a fizikai aktivitás agyra gyakorolt jótékony hatásának. A Trends in Neurosciences tanulmánya szerint a mozgás–agy-kapcsolat erőssége vadászó–gyűjtögető múltunkból származhat. Az elmélet gyakorlati alkalmazása segíthet az egészségesebb öregedésben.

Számos tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a testgyakorlás nemcsak a testnek, de a tudatnak is jót tesz, azonban eddig nem értettük igazán, miért olyan hasznos az agynak a fizikai aktivitás. Most a University of Arizona antropológus és pszichiáter, idegkutató munkatársainak aTrends in Neurosciences című szaklapban megjelent tanulmánya azt az elméletet állítja fel, hogy a mozgás–agy-kapcsolat evolúciós történetünk terméke, és vadászó–gyűjtögető múltunkból származik.

Mint Adaptive Capacity: An Evolutionary Neuroscience Model Linking Exercise, Cognition, and Brain Health című cikkükben David Raichlen és Gene Alexander kifejtik: az evolúciós idegtudomány segít megérteni, a fizikai aktivitás hogyan befolyásolja az agy struktúráját és funkcióját. Az adaptív kapacitás fogalmát bevezető érvelésük a következő: ahogy őseink a viszonylag mozgásszegény majomszerű életmódból 2 millió évvel ezelőtt átváltottak a fizikailag jóval nagyobb igénybevételt jelentő vadászó–gyűjtögető életmódra, olyan komplex feladatokat kellett ellátniuk, amelyek a nagy fizikai mellett óriási mentális erőfeszítést is követeltek, mindez pedig megmagyarázhatja, hogy a fizikai aktivitás és az agy állapota ennyire összekapcsolódott.

Nyilatkozatában Raichlen elmondja, hogy elméletük szerint a humán fiziológia ennek a megnövekedett fizikai aktivitási szintnek a következtében alakult ki, és nyilvánvaló, hogy a fiziológiai adaptáció követelményei a csontokon és az izmokon túl az agyat is elérték. Evolúciós perspektívából nézve érthetővé válik, folytatja az antropológus, hogy a testmozgás hatással van az agy struktúrájára és funkciójára is.

Azok az agyterületek ugyanis, amelyek a vizsgálatok szerint a legtöbbet profitálják a testmozgásból, ugyanazok, amelyek a legnagyobb igénybevételnek vannak kitéve a gyűjtögetéshez hasonló komplex tevékenységek során (memória, problémamegoldás, tervezés agyi területei).

A gyűjtögetés, fejtegeti Raichlen, hihetetlenül bonyolult kognitív feladat. Az ember eközben nemcsak arra használja a memóriáját, hogy tudja, merre érdemes menni, de arra is, hogy aztán képes legyen visszatalálni, és a környezetre való fokozott odafigyelés közben más feladatokat is kell párhuzamosan végezni, monitorozni kell a motoros rendszert, döntéseket kell hozni.

Az adaptív kapacitás modellje a szerzőpáros korábbi eredményeit is megmagyarázhatja: Raichlen és Alexander tavaly azt mutatták ki, hogy a nem-futókkal összehasonlítva, a futók agyában erősebb az összekapcsoltság. Továbbá az is értelmet nyer, hogy kognitív kihívást jelentő aerobik aktivitás hiányában az idősödők agyi képességei romlanak: a normális öregedési folyamatnak tartott kognitív hanyatlás hátterében az állhat, hogy igénybevétel hiányában – a többi szervrendszerhez hasonlóan – csökken az idegrendszeri kapacitás is. Az agyat tehát folyamatosan kihívásnak kell kitenni, hiszen evolúciós története alapján az ember folyamatosan kognitív kihívásokkal szembesülő atléta, akinek nem pusztán az ülő életmód tesz rosszat, de az is, ha a testmozgáskor nem szembesül kognitív kihívásokkal.

A mozgás–agy-kapcsolat megértése abban is segíthet, hogy a kutatók olyan új módszereket találjanak ki, amelyek fokozzák a testgyakorlás agyra gyakorolt pozitív hatását, és hatékonyabban kezelhetik az idősödéssel összefüggő kognitív hanyatlást vagy az Alzheimer-kórhoz hasonló neurodegeneratív betegségeket.

Dr. Kazai Anita
a szerző cikkei

(forrás: MedicalOnline)
Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
hirdetés

Könyveink

  • learn more Szalagsérülések

    A „Traumatológia Témakörök” sorozat 1993-ban indult az akkori Országos Traumatológiai Intézetben. A zsebkönyvek szerzői többnyire traumatológusok, akik a...

  • learn more S. O. S. Cukor! – Párbeszéd a diabéteszről

    Hiánypótló kötet betegeknek, hozzátartozóknak és orvosoknak a Magyar Diabetes Társaság ajánlásával  Hogyan fogadja el...

  • learn more Gipsz- és kötéstechnika

    A konzervatív töréskezelés sikere ma is a csonttöréseket rögzítő kötések megfelelő kiválasztásától és alkalmazásától függ. A hosszú...

  • learn more Ars neurologiae

    Régiesen szólva, idegorvos vagyok. Bármit tanultam vagy csináltam ezen kívül, a világ látását számomra a foglalkozásom határozza meg. Mielőtt...

  • learn more A bizalomtól a találkozásig - Ajkay Klára összegyűjtött írásai és előadásai

    Ajkay Klára klinikai pszichológus, pszichoanalitikus és pszichodráma...

  • learn more Akadémikus portrék - Ferge Zsuzsa - szociológus

    Ferge Zsuzsa akadémikus, szociológus, egyetemi tanár. Kezdetben statisztikusként dolgozott. Szociológusként...

  • learn more Sorból ki lóg

    Leírás: Mikrobiológia, járványtan és egészségpolitika szakembereknek és kíváncsiaknak. Nem baj, ha kilógsz a sorból. Lehet, hogy a sorral van a baj! –...

  • learn more Nők a fájdalom árnyékában - Endometriózis

    Árvai Nóra ebben a könyvében az endometriózisról szóló legújabb kutatások mentén ír a betegségről, kóreredetről,...

  • learn more Social dreaming

    Social dreaming – bizarr ötlet, hiszen csak egyes emberek álmodnak, és álmaikkal pszichoanalízisben „dolgoznak”. A social dreaming azonban más...

  • learn more Balneoterápia és hidroterápia

    Magyarország termálforrásokban gazdag. Így számos természetes gyógytényezőt alkalmazunk a gyógyítás céljára. A balneoterápia...

  • learn more Hogyan vizsgáljunk ultrahanggal?

    Az ultrahang-diagnosztikai protokollokat bemutató szakkönyv átdolgozott, bővített, új kiadása a vizsgálatokat végző szakemberek...

  • learn more Professzionalizmus a pszichiátriában

    Amit gyakran a betegre nézve „gyógyító körülménynek” neveznek a medicinában, az valójában az orvos professzionalizmusának...

  • learn more Magyarországi várak grafikus látványtérképe

    Hazánk történelmében jelentős szerepet játszó 49 vár történetét és elhelyezkedését ismerhetik meg a vásárlók...

  • learn more Mitől tudomány a pszichológia? - A tudományos és statisztikai következtetés alapjai

    Mitől tudomány a pszichológia? Milyen logika húzódik meg a...

  • learn more Népegészségügyi medicina

    A betegségek megelőzése az emberiség ősi igénye. Már a történelemformáló világjárványok kapcsán megszületett az a felismerés, hogy a...

  • learn more Májsebészet

    A könyv elsődleges célja olyan májsebészeti munka létrehozása, amely segítséget nyújthat ügyeleti éjszakán a fiatal szakorvosnak, ha többek között rupturált...

  • learn more A gyógyszerkutatás kémiája

    A gyógyszerkutatás értékteremtő folyamat, amit a legkülönbözőbb kémiai, biológiai és orvosi szak- és részterületek sokaságának...

  • learn more A szem fénytörése

    Az 1922-ben megjelent könyv már akkor is hiányt pótolt a szem fénytöréstanának összefoglalásában. A szemorvos a szemmel inkább mint szervvel szeretett...

  • learn more A gasztroenterológia története

    Az orvoslás önálló, sajátos arculattal rendelkező területe az egyetemes tudománynak, és szerves része az általános...

  • learn more Kardiológiai szófejtő

    Dr. Szauder Ipoly belgyógyász, kardiológus, hypertonológus, osztályvezető főorvos,  egyetemi előadó, számos publikáció, szakkönyv szerzője,...