2025. április. 03., csütörtök - Buda, Richárd, Múzsa.
hirdetés
hirdetés

Az elhízás elleni küzdelem már csecsemő és óvodás korban

Minden ötödik óvodás korú amerikai kisgyerek túlsúlyos vagy elhízott. Az egyre növekvő probléma okán egy új jelentés olyan lépést sürget, amely segít megelőzni, hogy a csecsemők és óvodások túlságosan meghízzanak. A közvélekedéssel ellentétben ugyanis a gyerekek általában nem növik ki az úgynevezett "babahájt".

A javaslat szerint jobb iránymutatást kell adni a szülőknek és a gyerekekekkel foglalkozó szakembereknek arra vonatkozóan mit és mennyit is kell egy kisgyereknek ennie amikor elkezd a bébiételek helyett felnőtt menüket fogyasztani. A táplálkozás mellett természetesen a testmozgás fontosságát is hangsúlyozza a tanulmány: az óvodáskorúaknak legalább 15 perc mozgásra van szükségük óránként - írják.

Természetesen az amerikai Orvostudományi Intézet ajánlása nem azt jelenti, hogy a legkisebbeket diétára kellene fogni. Ugyanakkor tény, hogy a korai túlsúly együtt jár vagy járhat olyan rossz szokások rögzülésével, amely tartósan negatív az egészségükre. "Óriási lehetőség már akkor helyes szokásokra nevelni őket, amikor még nem alakultak rossz beidegződések" - mondja Leann Birch a Pennsylvaniai Egyetem gyermekkori elhízással foglalkozó kutatóközpont vezetője.

Amíg a gyerekek tejet vagy tápszert kapnak, addig esznek, amíg jól nem laknak, aztán elfordulnak - folytatja. A 2-3 évesek azonban nagyon érzékenyek az adagok méretére, fontos, hogy ne arra tanítsuk őket, hogy "teleegyék magukat. Ha nagyobb adagot kapnak, többet esznek." - magyarázza Birch.

Bár a szakemberek általában elég egyértelmű tanácsokat adnak a gyerekek étrendjével kapcsolatban, és az amerikai táplálkozási útmutatónak külön szakasza foglalkozik az óvodásokkal, mégis a nemzeti iránymutatások javarészt csak a 2 évesekkel vagy az annál idősebbekkel foglalkoznak. Ezért az Intézet felszólította a kormányt, hogy egészítse ki az irányadó ajánlásokat a születéstől a kétéves korig tartó időszakra is. Birch szerint ezzel megelőzhető lenne hogy egyes gyerekek második életévükig csak egyféle ételt fogyasszanak, és remélhetőleg megismerkednek egy csomó egészséges étellel.

Robert Post a mezőgazdasági minisztérium élelmezés-politikai központjának vezetője szerint a fenti kérdés is része lesz annak az előkészítő munkának, amely a táplálkozási útmutató 2015-ben esedékes frissítését készíti elő.

A jelentés felhívja a figyelmet arra is, hogy bár kétségtelenül a legnagyobb befolyása a szülő viselkedésének van, a 2-5 éves gyerekek szokásait rajtuk kívül sok más dolog is irányítja: majd háromnegyedük jár valamilyen közösségbe, a napjuk egy bizonyos részét óvodában töltik. Ezért fontos, hogy az egészséges táplálkozásra és az elhízás megelőzésére tett ajánlásokat ezekre az intézményekre is kiterjesszék.

Néhány javaslat az ajánlott módosítások közül:

  • Minden olyan intézményben, amely a legkisebbek felügyeletét látja el (gyerekmegőrző, óvoda stb.) be kell vezetni, hogy óránként legalább 15 perc megfelelő fizikai aktivitást biztosítsanak a gyerekeknek. A mozgást igénylő tevékenységeket ne alkalmazzák büntetésként.
  • A folyamatos üléssel vagy állással járó tevékenységek hosszát maximum 30 percben határozzák meg, és korlátozzák az ébrenlét alatt használható, szintén ülést igénylő játékok (például hinták) számát is.
  • Elvárás a gyerekek felügyeletét ellátó intézményeknél, hogy alkalmazzák az egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásokat. Szintén elvárás a gondozóktól, hogy a gyerekekkel együtt, ugyanazt az ételt fogyasztva egyenek; megtanítsák őket, hogyan szolgálják ki saját magukat; valamint hogy figyeljék a gyerekek jóllakottságára utaló jeleket.
  • A szoptatott csecsemőknél kevésbé valószínű a túlsúly vagy az elhízás, ezért az egészségügyi intézményeknek és szakembereknek ösztönözniük és segíteniük kell azt.
  • A szűrések során az orvosoknak figyelembe kell venniük a szülők súlyát is. Megelőző lépésekre kell figyelmeztetni azokat a családokat, ahol úgy látják, hogy a gyermek a későbbi elhízás veszélyének van kitéve. A gyerekek mintegy 10 százalékának nagyobb a súlya, mint amennyi magasságukhoz képest indokolt lenne.
(forrás: MedicalOnline, jconline)
hirdetés

Könyveink

  • learn more Mi is emberek vagyunk

    A húsz interjút és egy szívinfarktus személyes történetét tartalmazó könyv orvosok nyilatkozatai alapján mutatja be a száz sebből vérző magyar...

  • learn more Képes szimmetria

    A Széchenyi-díjjal kitüntetett, kémiával foglalkozó, nemzetközileg elismert akadémikus szerzőpáros könyve pontosan és ugyanakkor közérthetően,...

  • learn more Experimentally-Induced Paw Oedemas in Mice

    This monograph is the first one to give a general survey of the different mouse paw inflammation models. The first chapters deal...

  • learn more Rendhagyó szakácskönyv. Patikusok receptjei tápanyagtartalommal

    Különleges ötlettel jelent meg a gyógyszerészek szakácskönyvének  harmadik kötete,...

  • learn more Adonisztól Schwarzeneggerig - Férfiideálok és civilizáció

    Ha divatról, szépségideálokról van szó, automatikusan a nők jutnak eszünkbe. A férfiakról nem is...

  • learn more 150 EKG kérdés (javított kiadás)

    Bár a gyakorlat és a tapasztalat semmivel sem helyettesíthető, ez a könyv egy lépéssel közelebb áll a klinikai valósághoz, mint azok a...

  • learn more Pszichiátriai gondozási kézikönyv

    A könyv a krónikus pszichiátriai betegségek hosszú távú, akár évtizedekig tartó ambuláns ellátási formáját mutatja be. Ez a...

  • learn more Pirula a patikamanó - Maja lázas

    A Galenus Kiadó – a Patika Magazin kiadója - mesesorozatot jelentetett meg Pirula, a patikamanó  sorozatcímmel 2-4 éves gyerekek...

  • learn more Sorsdöntő génjeink

    Az USA-ban már nagy sikert aratott könyv Európában először magyarul jelent meg. A szerző a könyvében leírja, hogy milyen előnyökkel jár, ha valaki...

  • learn more Gipsz- és kötéstechnika

    A konzervatív töréskezelés sikere ma is a csonttöréseket rögzítő kötések megfelelő kiválasztásától és alkalmazásától függ. A hosszú...

  • learn more Hogyan vizsgáljunk ultrahanggal?

    Az ultrahang-diagnosztikai protokollokat bemutató szakkönyv átdolgozott, bővített, új kiadása a vizsgálatokat végző szakemberek...

  • learn more Pszichiátriai interjú a klinikai gyakorlatban (3. kiad.)

    A könyv a Magyarországon 2010-ben megjelent kiadvány bővített, aktualizált kiadása, ami Amerikában az...

  • learn more Neuroanesztézia és neurointenzív ellátás

    Az idegtudományok haladása gyökeresen átalakította az idegrendszerrel kapcsolatos orvoslást, így az aneszteziológia és az...

  • learn more Az elsődleges gyermekorvoslás gyakorlata

    A HGYE és a PharmaMedia gondozásában készült "Az elsődleges gyermekorvoslás gyakorlata orvosi kézikönyv" egyedülálló ezen...

  • learn more Hospice szakápolástan

    Az otthoni hospice ellátás egyre jobban terjed hazánkban. Jelen kötet segítséget nyújt a haldokló betegek otthoni ellátásában, ápolásában a...

  • learn more Az orvoslás joga - kommentár a gyakorlat számára

    Hiánypótló orvosi jogi kézikönyv. Sorra veszi az orvosi jogviszonyt, ennek alanyait, az orvosi tevékenységek...

  • learn more Kreativitás - Az elme kerekei

    A kiadó most új köntösben, „Az elme kerekei" címmel induló sorozat első tagjaként ajánlja a világszerte nagy sikerű Kreativitást az...

  • learn more Diabéteszlexikon

    A cukorbetegek száma világszerte – így sajnos hazánkban is – rohamosan növekszik. Magyarországon mintegy 700 ezer diagnosztizált cukorbeteg van, a...

  • learn more Transzfúzió

    A könyv a hazai palettáról évek óta hiányzó munkát pótol. A vérátömlesztés a mindennapi klinikai/kórházi munka során napjainkban is gyakori (olykor...

  • learn more Aszklépiosztól a betegjogokig

    Tizenkét év telt el azóta, hogy a nagy fehérköpenyes varázslóra felnéző „ketteske”, a gyógyítás tárgyaként kezelt beteg az orvos...