Tíz tanács túlsúlyosoknak
2013. július 11. 09:58
Egy személyi edzővel látott neki a Népszabadság, hogy megvizsgálja számos felkapott fogyókúrás nézet igazságtartalmát.
A végkövetkeztetésük az, hogy a villámgyors fogyást ígérő módszerek teljesen felborítják a szervezet egyensúlyát, a hirtelen tápanyagmegvonás kiéhezteti a szervezetet, így hamarosan minden kalóriához ragaszkodni fog. Nincs expressz-megoldás: egészséges, diétás étrend és mozgás mellett is kell három hét, hogy a szervezet reagáljon.
Addig is lehet tanulmányozni a fogyókúrás hiteket és tanításokat, számtalan van belőlük, a lap közel tucatnyit vett sorra, vizsgálva igazságtartalmukat. Ezeket:
- Néhány kilót koplalással le lehet dobni két hét alatt
- Délután már nem szabad enni
- A biztos fogyáshoz ki kell iktatni a szénhidrátokat
- Aki fogyni akar, egyen ritkábban és kevesebbet
- A jó alak 70 százalékban az étkezésen múlik
- Nem kell fogyni, csak a zsírból izmot csinálni
- A súlyzós edzés a nőket két ajtó szekrénnyé alakítja
- Ha leáll a fogyás, rossz a módszer
- Aki nagy súlyból fogy, annak biztos megereszkedik a bőre
- A sok víz vizesít, tehát hízlal
Hogy mennyi bennük az igazság? – ezt fejtegetik a nol.hu-n.
(forrás:
NOL)
