Kiderült: minden lépés számít
2012. november 30. 08:08
Ha a középkorú nők legalább napi 6000 lépést megtesznek, csökkenthetik a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kialakulásának a kockázatát – írja az mno.hu.
Jó hírt hoz a lap brazil kutatókra hivatkozva: e szerint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség megelőzésében a kevésbé intenzív mozgásformák is számítanak. Vagyis nem csupán az intenzív kocogás, hanem a napközben megtett lépések száma is segíthet megelőzni e kórságokat – olvasható az mno.hu-n.
(forrás:
MNO)
