Árt a stressz a személyes reformoknak
Egy tanulmány ellentmond annak az elméletnek, mely szerint a stresszes állapot olyan rossz szokások kialakulásához vezet, mint a túlevés vagy a rohamszerű vásárlás – írja az mno.hu.
A Dél-Kalifornia Egyetem kutatói szerint az emberek ugyanilyen valószínűséggel őrzik meg az edzéssel vagy az egészséges étrenddel kapcsolatos jó szokásaikat is – írja a lap. Egyetemistákat vizsgáló kutatásukban kiderült, hogy a vizsgák idején, amikor a hallgatók stresszesek és keveset alszanak, még inkább hajlamosak ragaszkodni régi szokásaikhoz, mivel nincs energiájuk arra, hogy valami újba kezdjenek.
Azok tehát, akik fánkot reggeliztek az egész félévben, még több egészségtelen ételt fogyasztottak a vizsgaidőszakban, a rendszeresen konditerembe járók pedig még többet jártak edzeni, amikor stresszes időszakot éltek – olvasható az mno.hu-n.
