2020. április. 08., szerda - Dénes.
hirdetés
hirdetés

A zöldség dicsérete

Az őszi-téli zöldség-gyümölcsözéshez ad tanácsokat a Semmelweis Egyetem dietetikus docense az intézmény honlapján.

hirdetés
Kapcsolódó cikkek

Veresné Dr. Bálint Márta azt javasolja, ne mindig ugyanarról a helyről vásároljunk zöldséget-gyümölcsöt, főleg az őszi-téli időszakban fontos ez immunrendszerünk erősítése érdekében. Az sem mindegy, hogy milyen színűt választunk, számít a tárolás is, ugyanis a sérült vagy megvágott gyümölcs veszít vitamintartalmából.

Ideális esetben naponta 60-80 dkg gyümölcsöt, zöldséget kellene elfogyasztanunk. A hazai táplálkozási felmérések szerint azonban ennek a mennyiségnek kevesebb, mint felét esszük meg, ami nagyon kevés, idézi Veresné Dr. Bálint Mártát a semmelweis-egyetem.hu.

(forrás: Semmelweis Egyetem)
hirdetés

cimkék

Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!