Minél több időt töltünk a közösségi platformokon, annál nagyobb a valószínűsége, hogy lesznek az ott látott tartalmakkal kapcsolatos rémálmaink.

2000 és 2023 között 157 ezer idő előtti halálesetet okozott Európában a klímaváltozás, amelyek 97 százalékáért a hőhullámok a felelősek – állapítja meg legújabb, az átalakuló éghajlat és az európai társadalmak elöregedésének összefüggéseit vizsgáló felmérésében az Allianz Research.

A csecsemők és kisgyermekek rendszertelen alvása, éjszakai ébredései az egész család alvásának a nyugalmát megzavarhatják. Egy szakirodalmi áttekintésben annak jártak utána, hogy a gyermek alvásával kapcsolatos problémák miként hatnak az apák alvásminőségére, kipihentségére, egészségi állapotára.

A Sleep folyóiratban jelent meg az E.P. Bradley Hospital Alváskutató Laboratóriumában dolgozó kutatók cikke, amelyben a lefekvést megelőzően fogyasztott kis mennyiségű alkohol alvásra gyakorolt hatását vizsgálták.

A transzkraniális fotobiomoduláció (PBM) új és nagyon ígéretes megközelítés a demencia és különösen annak leggyakoribb típusa, az Alzheimer-kór kezelésére.

Van, akit egyáltalán nem érint meg az óraátállítás, mások pedig napokig kóvályognak, megzavarja a bioritmusukat a téli időszámítás.

A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák.

A myalgiás encephalomyelitis vagy krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) egy súlyos, sokrétű, krónikus, ismeretlen etiológiájú neurológiai betegség. Megmagyarázhatatlan, megsemmisítő fáradtság, legjellemzőbb tünetként megerőltető tevékenységet követő rossz közérzet, nem pihentető alvás, neurokognitív károsodások, gyomor- bélrendszeri panaszok és orthostaticus intolerancia jellemzi. Jelenleg nem áll rendelkezésre objektív diagnosztikus teszt és nincsenek célzott, hatékony gyógyszerek az ME/CFS ellen.

A Magyar Alvás Szövetség 2023-ban egy titkok megfejtésének a nyomába ered és igyekszik segíteni abban, hogy jobban aludjunk.

A myalgiás encephalomyelitis vagy krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) egy súlyos, összetett, krónikus, multiszisztémás betegség. Etiológiája ismeretlen, gyakran perzisztáló vírusfertőzés váltja ki (posztvirális fáradtság szindróma). Világszerte 17-24 millió embert érint. A krónikus fáradtság mellett az ME/CFS legjelentősebb tünetei a fizikai/mentális feladatok végrehajtásának intoleranciája, változások a koncentrációban/memóriában, a nem pihentető alvás, az orthostaticus intolerancia és a generalizált krónikus fájdalom.