Vasárnap hajnalban új időzónába alusszuk át magunkat
Egészségügyi szempontból indokolt lenne az óraátállítás eltörlése - idézi az InfoRádió Szakács Zoltánt, a Honvédkórház alvásdiagnosztikai centrumának főorvosát.
"Most – utalt a nyári időszámításra való a vasárnap hajnali áttérésre – tulajdonképpen egy jetlag-et szenvedünk el, egy egyórás időzónát ugrunk anélkül, hogy repülnünk kellene. Az egy óra nem jelent olyan időmennyiséget, hogy a szervezetünk ne tudná egy vagy két nap alatt áthidalni, de mivel itt alvásmegvonásról van szó, hiszen egy órával kevesebbet alszunk, okozhat kellemetlenséget azoknak, akik több műszakban dolgoznak, vagy korábban kell ébredniük, mert hajnalban indítják a munkájukat, jobban megszenvedik, mint ősszel, amikor egy órával többet maradhatunk az ágyban."
Szakács Zoltán szerint azokat viseli meg leginkább, akiknek az alvási ritmusuk nem egészséges, vagy mert több műszakban dolgoznak: éjjel dolgoznak vagy korán indulnak – olvasható az inforadio.hu-n.
