Nemcsak az egyén nyer a mozgással, hanem a költségvetés is
A rendszeres testmozgás nemcsak a fájdalmat enyhíti, de kevesebb orvoshoz fordulást, kevesebb táppénzt eredményezhet – írja a Demokrata.
Egy 40 ezer ember bevonásával készült brit vizsgálat szerint azok, akik hetente két órát mozogtak – jellemzően csípő-, hát- vagy térdfájdalmakkal küzdöttek –, átlagosan 35%-kal kevesebb fájdalmat éreztek, 29%-kal ritkábban keresték fel háziorvosukat, és csaknem felére csökkent a betegszabadságuk időtartama.
A tanulmány alapjául egy 12 hetes, heti két alkalommal megtartott, egyórás edzésprogram szolgált, amelyet a Nuffield Health magánegészségügyi hálózat kínált díjmentesen országszerte több mint 110 edzőtermében. A programot rehabilitációs szakemberek vezették, és a résztvevők mozgékonyságát, stabilitását, izomerősségét, valamint a szív- és érrendszeri állapotát javító gyakorlatokra épült. A kulcseredmények:
- 35%-kal kevesebb fájdalom
- 29%-kal kevesebb orvoslátogatás
- 50%-kal kevesebb táppénz
- 21%-kal kevesebb segítségre szorultak családtagjaiktól
A tanulmány szerint ha az Egyesült Királyságban élő, 3,7 millió fájdalomtól szenvedő, de kezelési terv nélküli ember elkezdene heti két órát sportolni, akár 34 milliárd fontnyi társadalmi és gazdasági érték jöhetne létre. Ennek összetevői:
- 18 milliárd font egészségügyi javulás formájában
- 13 milliárd font a hozzátartozók tehermentesítéséből
- 3 milliárd font gazdasági fellendülés
- 230 millió font megtakarítás közvetlenül az NHS (Brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat) számára
Például a résztvevők életminősége 13%-kal nőtt, amit 6680 font pénzbeli értékkel számoltak ki. A kevesebb betegszabadság 501 fontot, míg családtagjaik életminőségének 10%-os javulása 4765 fontot ért – írja a Demokrata.
