Művészetterápia és rekreáció: bizonyítottan gyógyít a kreativitás
Daisy Fancourt epidemiológus új könyve közel négy évtized kutatási eredményei alapján mutatja be, hogy a művészeti tevékenységek érdemi és mérhető javulást hoznak a fizikai és mentális egészségmutatókban, kiegészítve a hagyományos orvosi kezeléseket, írja a Telex.
Daisy Fancourt, a University College London professzora Art Cure című művében tudományos alapossággal igazolja a művészetek egészségmegőrző és terápiás hatásait. A kutatások szerint a kreatív folyamatokban való részvétel nem csupán szubjektív jóllétet teremt, hanem konkrét élettani változásokat idéz elő: csökkenti a stresszhormonok szintjét, mérsékeli a fizikai fájdalmat, emellett új idegpályák kiépülését serkenti. A megállapítások szerint a zenei stimuláció igazoltan segít a koraszülöttek szívverésének és légzésének stabilizálásában, míg a tánc és a mozgásos művészetek érdemben javítják a koordinációt a Parkinson-kóros betegeknél. A rendszeres színház- és múzeumlátogatás csökkenti az időskori elmagányosodást és a depresszió kockázatát, míg a kreatív hobbik ellenállóbbá teszik az agyat a demenciával szemben.
A szakember hangsúlyozza, hogy a kedvező élettani hatások kiváltásához nincs szükség előképzettségre vagy kiemelkedő tehetségre, mivel a gyógyító tényező maga az alkotási folyamat, nem pedig a végeredmény. Napi mindössze negyedóra rendszeres kreatív tevékenység – például otthoni rajzolás, zenehallgatás vagy kézműves foglalkozás – már mérhető egészségügyi nyereséggel jár. Ugyanakkor a passzív, képernyő előtti digitális tartalomfogyasztás nem helyettesíti az aktív művészeti élményeket.
A klinikai gyakorlatban a művészetterápia kiemelkedő eredményeket mutat a konvencionális gyógyászat kiegészítőjeként. A depresszióval küzdő betegek tünetei csaknem kétszer olyan mértékben javulnak, ha a gyógyszeres és pszichoterápiás kezelést művészetterápiás elemekkel kombinálják. A szakemberek irányításával végzett, reflektív csoportos foglalkozások célzottan segítik a betegségekkel való megküzdést és az állapottal kapcsolatos feldolgozást, kiegészítve az állami ellátórendszerben már elérhető pszichiátriai és rekreációs programokat, olvasható a Telex könyvajánlójában.
