Élj jobban és hosszabban!
A Népszava dr. Balázs Annával, a Déli Klinika orvos igazgatójával, az Élj jobban és hosszabban! – Complex Longevity Program szakmai vezetőjével beszélgetett.
(...) Mit jelent és miért fontos a biológiai életkor?
A biológiai életkorunk a sejtjeink, a szervezetünk funkcionális állapotát mutatja meg. A kronológiai életkortól eltérően, amely csupán a születésnapjainkról ad információt a biológiai életkorunk az öregedési sebességünket meghatározó folyamatainkat, a sejtjeink ellenálló képességét, valamint az anyagcsere-egyensúlyunkat is tükrözi. Mivel több szervfunkciónk (pl. a szív-érrendszer, az anyagcsere és a gyulladásos folyamatok) jelzéseit integrálja, így holisztikus képet nyújt, amely felülmúlja a hagyományos labor vizsgálatokat.
A kutatási eredmények alapján a biológiai életkor fontos előrejelzője a betegségek kialakulásának, a törékenységnek és a halálozásnak is. A magasabb biológiai életkor szoros összefüggésben áll a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, az anyagcsere-betegségek és az összes okból származó halálozás magasabb kockázatával. A biológiai életkorunk növekedésének minden egyes éve átlagosan 10-15 százalékkal növeli a legrettegettebb, legmagasabb halálozással járó szív- és érrendszeri, daganatos, anyagcsere-betegségek kialakulását és 5-10 százalékkal növeli a bármely okból bekövetkező halálozás kockázatát. A jó hír azonban az, hogy a biológiai életkorunk a megfelelő változtatásokkal, napi tudatos döntésekkel akár jelentősen csökkenthető is! Mindezek alapján a biológiai életkor meghatározása és monitorozása (összetett biomarker modell elemzésekkel) jelentős lehetőségeket nyit a betegségek, funkcionális elváltozások korai felismerése és így sokkal eredményesebb gyógyítása vagy megelőzése kapcsán, nem is beszélve a hagyományos szűrővizsgálatok precízen egyénre szabott megvalósításából fakadó előnyökről.
Mekkora lehet az eltérés a naptári és a biológiai életkor között?
Akár 10-15 év is lehet a különbség mindkét irányba. Mivel mindenki egyedi adottságokkal rendelkezik, másképp működik a szervezete és rendkívül változó környezetben élünk, ráadásul mind a szervezetünk, mind a környezetünk folyamatosan változik, amely változásoknak a mátrixa határozza meg a biológiai folyamatainkat. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy különböző életmód (tápanyagok, mozgás, regeneráció) és környezeti változtatásokkal nagyon hatékonyan lehet csökkenteni a biológiai életkort. De ahogy a betegségek sem egy nap alatt alakulnak ki, az életmódváltásnak is idő kell, amíg kifejti a hatását. Nyilván az sem mindegy, ki mennyit változtat – ez is befolyásolja, mennyit lehet lefaragni a biológiai korból. Azaz az öregedés természetesen elkerülhetetlen, viszont befolyásolható a mértéke, sebessége. Az egypetéjű ikerkutatások és nagy populációs tanulmányok alapján általánosságban elmondható, hogy a genetikai adottságok mindössze 20-25 százalékban határozzák meg az élettartamunkat, míg a viselkedésünk, életmódunk és a környezeti tényezők felelősek az élettartamunk 70-75 százalékáért. Mindezek mellett az is bizonyításra került, hogy az életmód változtatást soha nem késő elkezdeni, hiszen még akkor is plusz 16-18 jó életminőségben megélt életévet nyerhetünk, ha csak 60 éves korunkban kezdjük el hatékonyan megreformálni az életvitelünket. Természetesen ezek nagy populációs átlagra vonatkozó adatok, ami azt jelenti, hogy sajnos vannak olyan betegek, akiket nagyon fiatal korban elveszítünk a fokozott genetikai kockázatok miatt és nyilván mindannyian ismerünk olyanokat is, akik önpusztító életmódjuk ellenére közel száz évig élnek.
Magyarországon elsőként az önök klinikáján indult egy program, amely a biológiai életkor mérésén alapul, és ennek megállapítása után adnak ajánlásokat a résztvevőknek, hogyan tudják csökkenteni a biológiai életkorukat.
Igen, többéves fejlesztést követően nemcsak hazánkban, hanem nemzetközi szinten is az elsők között indítottuk el azt a precíziós sejtszintű elemzéseken alapuló komplex longevity programunkat, amelynek a középpontjában nemcsak a biológiai életkor meghatározása és folyamatos monitorozása áll, hanem a hosszú, jó minőségben megélt élettartamhoz szükséges szervfunkciók értékelése és javítása is. A program folyamatos fejlesztéséhez nemcsak a legújabb kutatási eredményeket és technológiákat használjuk, hanem az elmúlt években a klinikánkon elvégzett több ezer egyéni rizikóelemzésen alapuló vizsgálati tapasztalatokat, valamint pácienseink visszajelzéseit is tekintetbe vesszük. (...)
A teljes beszélgetést ITT olvashatja
