2021. február. 25., csütörtök - Géza.

 

Hízással büntetnek az alváshibák

A szabályozott alvás biztosítja a megfelelő testsúlyt – idézi a Brigham Young egyetem kutatóinak megállapítását a Népszava cikke.

A kutatók arra jutottak, hogy a túl sok és a túl kevés alvás, valamint a rendszertelenség is segíti az elhízást.

Megállapításuk szerint, aki kevesebbet alszik éjszakánként 6,5 óránál, valamint az, aki többet alszik 8,5 óránál, annak növekszik a testsúlya és több lesz nála a testzsír is – olvasható a nepszava.hu-n.

(forrás: Népszava Online)
Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
hirdetés

Könyveink