Mit árul el az egészségről a kézszorítás ereje?
Ha valaki erősen megszorítja a kezedet, abból elsőre talán a magabiztosságára vagy a fizikai erejére következtetsz. Az elmúlt évek kutatásai szerint azonban a kézszorítás ereje ennél jóval többet is elárulhat, írja az nlc.hu.
A kézszorítás ereje összefüggésben állhat a szív- és érrendszer állapotával, az izomerővel, a biológiai öregedéssel, sőt még a várható élettartammal is. Fontos tudni ugyanakkor, hogy ez nem önálló diagnosztikai módszer, hanem olyan jelzőszám, amelyet az orvosok egyre gyakrabban vesznek figyelembe az általános egészségi állapot felmérésekor.
A lap szerint a kézszorítóerőt ma már több kutatás is az úgynevezett biológiai öregedés egyik lehetséges jelzőjeként vizsgálja. A legismertebb kutatás a PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology) vizsgálat volt, amelyben közel 140 ezer ember vett részt 17 országból. A kutatók azt találták, hogy minden 5 kilogrammos (11 fontos) csökkenés a kézszorítóerőben összefüggött:
- 16 százalékkal magasabb összes halálozási kockázattal;
- 17 százalékkal magasabb szív- és érrendszeri halálozási kockázattal;
- 9 százalékkal nagyobb stroke-kockázattal;
- valamint 7 százalékkal magasabb szívinfarktus-kockázattal.
Azóta több nagy összefoglaló elemzés is megerősítette, hogy a kisebb izomerő összefügghet a rosszabb egészségi mutatókkal. A kézszorítóerő kapcsolatban állhat:
- a fizikai fittség szintjével;
- az izomtömeggel;
- a mozgásképességgel;
- valamint az időskori elesettség (frailty) kockázatával.
Egy friss áttekintése szerint a kézszorítóerő az egyik legegyszerűbben mérhető mutató, amely segíthet felmérni az időskori egészségi kockázatokat.
