Az olvasás és a tanulás évekkel késleltetheti az Alzheimer-kórt
Az amerikai Rush Egyetem kutatói a Neurology szaklapban közzétett tanulmányukban rávilágítottak, hogy az élethosszig tartó szellemi aktivitás – úgymint az olvasás, írás vagy nyelvtanulás – az egyik leghatékonyabb pajzs a kognitív hanyatlás ellen, írja a hvg.hu.
A kutatás főbb megállapításai, hogy a nyelvvel és írott szöveggel aktívan foglalkozóknál 38 százalékkal alacsonyabb az Alzheimer-kór, és 36 százalékkal kisebb az enyhe kognitív károsodás kialakulásának esélye. Az aktív szellemi élet átlagosan 5 évvel késleltetheti a betegség, és 7 évvel a kognitív zavarok megjelenését. A boncolási adatok alapján a gyermekkori intellektuális aktivitás bizonyos fokú védelmet nyújt az agyban zajló káros fehérjefelhalmozódással szemben.
A közel 2000 fő bevonásával készült, évtizedes szokásokat vizsgáló kutatás igazolta, hogy a társadalmi státusztól függetlenül a könyvtárlátogatás, a múzeumba járás és a szótárazás (nyelvtanulás) strukturális előnyt jelent az agy számára.
A szakértők szerint a fizikai aktivitás és a helyes táplálkozás mellett a napi intellektuális rutin bevezetése kulcsfontosságú az időskori életminőség megőrzéséhez, írja a hvg.hu.
