Ilyen előadásokkal készülünk a Kiégés workshopra!
A kiégés ma már nemcsak egyéni, hanem szervezeti probléma is. A folyamatos változás és a túlterheltség nemcsak a munkavállalókat, hanem a teljesítményt is érinti. Megoldás viszont van – ebben a HR és a vezetők kulcsszerepet játszanak.
A Kiégés workshopon gyakorlati, azonnal használható tudást adunk át: Hogyan előzhető meg a kiégés szervezeti szinten? Melyek a jelei, és mit tehetünk, ha már jelen van? Milyen támogatási formák működnek hosszú távon? Hogyan alakítható a vállalati kultúra és a mindennapi szokások a mentális egészség érdekében?
Ne maradj le, jelentkezz most, ha érdekelnek a gyakorlati megoldások!
| HELYSZÍN | Deloitte Zrt., 1068 Budapest, Dózsa György út 84/C
| IDŐPONT | 2025. október 14.
PROGRAM:
Kiégés a modern munka világában
Volt már olyan, hogy hétfő reggel alig bírtál kikelni az ágyból, pedig még csak most kezdődött a hét? Vagy, hogy hosszú ideje egyszerűen semmi nem hoz már igazán lázba? A kiégésről – vagy más néven burnout-ról – ma már nagyon sokat tudunk, hiszen az elmúlt években kutatások és tapasztalatok alapján egyre komolyabban veszik, főleg a munkahelyi környezetben. Nem egyik napról a másikra történik, és sokszor akkor vesszük észre, amikor már túl mélyen benne vagyunk. Az előadás során arról lesz szó, hogyan ismerhetjük fel időben a kiégés jeleit, és milyen lépéseket tehetünk a megelőzés vagy a helyreállás érdekében.
Előadó: Gyura Médea, Learning & Development Manager, Deloitte Zrt.
| 10:10- 10:25 | A vezetői kiégés nem magánügy, hanem szervezeti kockázat
Prevenció nélkül a vezetői kiégés az egész szervezetet magával húzza, az előadás során erre mutatunk megoldásokat.
Előadó: Antal György, Country Lead, Orienta Hungary
| 10:30- 10:50 | A kiégés pszichológiája és szervezeti következményei
Az előadás célja, hogy a munka- és szervezetpszichológia oldaláról mutassa be a stressz és kiégés legfontosabb modelljeit, kutatási irányait és eredményeit. Az előadó szakpszichológusi praxisából is hoz általános példákat arról, mi a kiégés lefolyása, mik a jelei és hosszantartó hatásai az egyénre vagy a csapatra nézve, illetve arra is kitér milyen rendszerszintű változásokra lenne szükség a szervezetben a kiégés elkerülésére és kezelésére.
Előadó: Czifra Julianna, vezető- és szervezetfejlesztő, coaching szakpszichológus, a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetének kutatója és oktatója
| 10:55-11:10 | „A fordulópont bennünk van – Rezilencia a kiégés megelőzésére és megfordítására”
Szakmai munkánkban újra és újra azt látjuk, hogy az, ami képessé tesz minket a tanulásra és fejlődésre, ugyanaz a belső működés, ami felkészít minket a változásokra – és valódi ellenállóképességet ad velük szemben. Ezt a képességet nevezzük adaptív rezilienciának, és ez az a pont, ahol a kiégés folyamata nemcsak megállítható, hanem vissza is fordítható. Az előadásban azt mutatjuk meg, hogyan lehet ez a belső rugalmasság nemcsak védekezési forma, hanem aktív energiaforrás, amely a változást nem kimerítő, hanem megújító élménnyé alakítja. Gyakorlati példákon és csoportmunkában alkalmazott eszközökön keresztül mutatjuk be, hogyan tud mindez segíteni egyéneket és csapatokat a kiégés megelőzésében, visszafordításában – és a változásokban való otthonosabb jelenlétben.Előadók: Benedek Nikoletta, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach és Sándor Péter, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach, meditációs oktató, OD Partner Kft.
Jelentkeztél már? Ha nem, itt tudsz!
| 11:10- 11:30 | Szünet
| 11:30-11:45 | felkérés alatt
| 11:45-12:25 | A Wellbeing Szövetség kerekasztal-beszélgetése: Mi a kiégés valódi oka és mit tehet munkáltató az igazi eredmények érdekében?
A kerekasztal-beszélgetés során feltárjuk a kiégés mögött meghúzódó valódi okokat, túlmutatva a felszínes magyarázatokon. Megvizsgáljuk, milyen rendszerszintű változásokra van szükség a munkahelyi jóllét fenntartásához, és milyen konkrét lépéseket tehet a munkáltató a tartós eredmények elérése érdekében. A beszélgetés célja, hogy gyakorlati példákon keresztül mutassuk be a megelőzés és az aktív vezetői szerepvállalás jelentőségét.
Moderátor: Solti Előd CMC, MBA, a Wellbeing Szövetség elnöke
Résztvevők: Länger Jelena, egészségfejlesztő, népegészségügyi szakember, a Longevity Project alapítója, Nagy Márta, a Fitt Magyarország Alapítvány elnöke, egészségügyi menedzser MSc, wellbeing és életmódszakértő, Sipos Csaba, Health and Wealth: financial wellbeing tréner, vállalati pénzügyi jóllét juttatási szakértő, Grantis Hungary Zrt.
| 12:25-12:45 | Mi történik, ha egy munkatárs hosszú időn át láthatatlan marad?
A kiégés sokszor nem látványos – különösen azoknál, akik csendesen, háttérben, megbízhatóan végzik a munkájukat. Az introvertált munkatársak gyakran épp azért kerülnek veszélybe, mert kevesebbet látszanak, ritkábban kérnek segítséget, sokáig „bírják csendben” és több olyan vonás is megfigyelhető náluk, amely növeli a kiégés kockázatát. Az előadás azt járja körbe, hogyan jelenik meg a kiégés náluk másképp, mire érdemes figyelni HR-esként vagy vezetőként, és hogyan teremthetünk olyan közeget, ahol a csendes teljesítmény is láthatóvá válik – még mielőtt lemerülnének az ehhez szükséges energiatartalékok.
Előadó: Puskár Ildikó, pszichológus, tréner és coach, HDTeam
| 12:50-13:10 | Kiégés kezelés - vállalati felelősség?
A kiégés megelőzése nemcsak egyéni, hanem szervezeti szinten is kulcsfontosságú. "Előadásomban szó lesz arról, hogyan foglalkozunk mi a Henkelnél kollégáink testi-lelki jóllétével, és milyen szerepe van a vezetőknek és a HR csapatoknak abban, hogy ezek a programok valóban hatékonyan működjenek. Hogyan tudjuk mérni sikeresek vagyunk-e? Milyen akadályokba ütközünk? Elmélet helyett konkrét példák mentén szeretném bemutatni, ahol jelenleg a Henkelnél tartunk, továbbá az általunk eddig felfedezett makrókörnyezeti korlátokról is szeretnék egy nyílt párbeszédet kezdeményezni a résztvevő szakemberekkel. Hiszem, hogy ma az egészségünk megőrzése holisztikus megközelítést igényel, és ennek szerves része az a közösség, ahol élünk és dolgozunk, testi és lelki egészségünk."Előadó: Aczél Nóra, HR vezető, Henkel Magyarország
| 13:10-14:00 | Ebédszünet
| 14:00-14:20 | felkérés alatt
| 14:25-14:45 | 12 Ways to Grow – élményből elköteleződés
2024-ben indult útjára a 12 Ways to Grow programsorozat, amely minden hónapban egy-egy aktuális témával szólította meg a kollégákat – a kiégés prevenciótól, a kultúrán át, a felelős állattartásig. A programokba már az első évben a munkatársak több mint fele bekapcsolódott, és a pozitív visszajelzések hatására 2025-ben továbbfejlesztett formában folytatódik a program. Az előadásban bemutatjuk, hogyan épült fel a sorozat, milyen tapasztalatokat hozott az első év, és hogyan formáltuk tovább a koncepciót a jövő igényei szerint.
Előadó: Saussez-Valentini Mária, HR Country Lead, Konecta Hungary Kft.
