Az „én-idő” nem önzés, hanem hozzájárul a kiegyensúlyozottabb családi élethez is. A szakemberek szerint a rövid, több érzékszervre ható élmények hatékonyabban oldhatják a feszültséget, mint a rohanós utazások.
Nemcsak a mesterséges, a természetes illatosítók, (illat)gyertyák használatának is mérséklését javasolja a Semmelweis Egyetem közegészségtudományi szakértője.
Csecsemő- és gyermekkorban a hasi panaszok nem ritkák. A néhány hetes és hónapos csecsemőknél a három hónapos kólika, a nagyobbaknál a különféle ételintoleranciák okozhatnak panaszokat.