Kóka János a longevity 10 pontjáról
A hosszú élet titkáról, a longevity egyszerűen, vagy kicsit nehezebben megvalósítható feltételeiről beszélt Kóka János, a Doktor24 Medicina Zrt. alapító tulajdonosa a Klasszis Média Longevity és egészséggazdaság című konferenciáján, írja az Mfor.
Az egykori gazdasági és közlekedési miniszter előadásában rámutatott: ha a vágyott longevity, azaz hosszú élet feltételeit nézzük, akkor el kell fogadnunk, hogy van, amire van hatásunk és van, amire nincs. Hiszen 20 százalékban a genetika, 20 százalékban a környezet, 40 százalékban az életmód és 20 százalékban a környezet tehet életkorunk hosszáért.
Kóka János azt is elárulta, hogy mikor kicsit rosszabbak lettek a saját egészségügyi markerei, aminek javítása miatt változtatásokat tervezett, arra gondoltak a Doktor24-ben, hogy erre alapozva érdemes programot csinálniuk. Így jött létre a T.E.S.T. (Táplálkozás Egészségügyi és Súlyvesztést Támogató) Központ. Azóta életmódot váltott, leadott 25 kilót, és az értékei is jobbak lettek.
Az egészséghez és a hosszú élethez vezető 10 lépése pedig a következő:
1. Tudatos táplálkozás
2. Mozgás
3. Stresszkezelés
4. Minőségi alvás
5. Káros szenvedélyek elhagyása
6. Társas kapcsolatok minősége
7. Befolyásolható környezeti tényezők
8. Prevenció és egészségnevelés
9. A rizikófaktorok korai felismerése szűrésekkel
10. Az egészségügyi rendszer megújítása
Kóka János a hvg.hu szerint azt is közölte, hogy a téma elkötelezett híveként megalapította Longevitech Kft.-t, amelynek egy személyben tulajdonosa és ügyvezetője. A vállalat feladata az lesz, hogy AI-megoldásokat, az egészségmegőrzést és gyógyítást szolgáló szofverplatformokat és innovatív eljárásokat, technológiákat fejlesszen, illetve ilyen profilú, úgynevezett medtech cégeket inkubáljon, támogasson, bennük részesedést szerezzen.
