Az Index szerint azonosították a gyengéd, intim érintés molekuláját, az ELKIN1 nevű receptort. Ez a vegyület alakítja át elektromos jellé a simogatást.
A mindfulness (tudatos jelenlét) alapú terápiák gyökere közel 2500 évre nyúlik vissza: a buddhista vallásban már ekkor gyakorolták a tudatos jelenlét meditációit. Hitték, hogy az elfogadás és a szívélyes (ítélkezésmentes) hozzáállás megteremti az utat a kiegyensúlyozottság, nyugalom, béke és higgadtság megtalálásához.
Egyszerű, személyre szabott módszerekkel is sokat javíthatunk egészségünkön. A Gastroenterology, a Nature és a British Journal of Nutrition tanulmányai az élelmi rostokkal kapcsolatos legújabb tudományos eredményekről számolnak be.
Ha egyetlen egészséges növényi olajat kellene megnevezni, a többség valószínűleg az olívaolajat említené. De mitől különleges – ha egyáltalán az – az olívaolaj?