Debreceni Egyetem, Általános Orvostudományi Kar, Belgyógyászati Intézet, Debrecen Dr. Csiki Zoltán cikkei

Az egészséges öregedést támogató étrendi változtatások kulcsfontosságúak a fizikai és kognitív funkciók megőrzésében, valamint az életkorral összefüggő betegségek megelőzésében. Az időskorban bevezetett egészséges étrend – megfelelő fehérje-, rost-, D-vitamin- és omega-3 zsírsavbevitel – hatékonyan támogathatja az optimális egészségi állapot és a funkcionális képességek megőrzését. Ezáltal hozzájárulhat a jobb fizikai teljesítményhez, a csont- és izomrendszer egészségéhez, a kognitív funkciók fenntartásához, valamint a krónikus betegségek és a rokkantság kockázatának csökkentéséhez.