Több evésre késztetnek a túlzottan feldolgozott élelmiszerek, átlagosan napi 500 kalória többletbevitelt jelentenek.

A bélflóra, az energia-homeosztázis valamint a gyulladásos folyamatok közötti összefüggés, valamint ennek szerepe az elhízáshoz köthető betegségek kialakulásában egyre inkább elismert.

Jó hír az elhízás miatt gyomor bypass műtéten átesett embereknek: nem csupán kevesebbet fognak enni, de egészségesebben is fognak étkezni.