A British Journal of Sports Medicine friss, nagyszabású elemzése szerint a futás, az úszás, a tánc és más aerob mozgásformák különösen hatékonyan enyhítik a depresszió és a szorongás tüneteit, írja a Liner.

Egy adott évben nyolc nő közül egy depressziós. A gyakoriság a terhesség közben és utána a legnagyobb, amikor is a nők 24 százaléka lesz beteg. Az Egyesült Államokban évente több mint 400 ezer gyermek születik depressziós anyától. Az anya sikeres kezelése nemcsak az anyának jó, hanem tartós mentális egészségjavulást eredményez a gyermekében is – ezt mutatta ki egy új kutatás.